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In diesem Workshop bekommst du einen praxisorientierten Einblick in das Thema Meditation. Meditieren ist ganz einfach zu lernen und für jede*n zugänglich. Diese wunderbare Möglichkeit sich selbst bewusster zu werden, mehr Klarheit und ein harmonisches Gefühl im Körper und Geist zu entwickeln, kann sich lebensverändernd auswirken. Der Workshop gibt Gelegenheit, sich mittels angeleiteter Meditation, Erklärungen sowie im Gruppen-Austausch achtsam dem Thema Meditation zu nähern und erste positive Auswirkungen zu erfahren.

Du brauchst keine Vorkenntnisse!

Bringe bitte mit: eine Yogamatte (wenn du keine eigene hast, kannst du eine im Kulturladen leihen), eine Decke, ggf. dicke Socken für die lange tiefe Entspannung, eine Trinkflasche, einen Mund-Nasen-Schutz (nur zum Ein- und Auschecken) sowie einen Notizblock. Am besten zur Meditation eignet sich bequeme & lockere Kleidung.

Datum & Zeit

Mittwoch, 05.12.2020
14:00-17:00 Uhr

Gebühr

25 €
20 € ermäßigt*

*Senior*innen, Student*innen, Azubis, Schüler*innen, Schwerbehinderte, FSJ/BFD, Erwerbslose, Vereinsmitglieder der Stadtteilinitiative Hamm e.V.

Anmeldung

tniki@web.de

Kursleitung: Tatjana Nikiljaus

Solltest Du Fragen haben oder vor der Anmeldung etwas unsicher sein, melde Dich sehr gerne telefonisch: 0176 95787991.

Veranstaltungsort

Kulturladen Hamm
Sievekingdamm 3
20535 Hamburg