GRUPPEN & KURSE

Corona-Schutzvorgaben

Aktuell gilt im Kulturladen die 2G-Plus-Regelung. Voraussetzung für die Teilnahme an Veranstaltungen, Kursen und Gruppen ist das Vorzeigen einer Impfbescheinigung oder eines Genesungsnachweises (mind. 28 Tage alt sowie max. 6 Monate zurückliegend) sowie eines offiziellen und negativen Corona-Schnelltests. Ausnahmen gelten für Personen, die bereits eine Auffrischungsimpfung (Booster) erhalten haben, die aus gesundheitlichen Gründen nicht geimpft sind und ein ärztliches Attest vorzeigen sowie für Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren. Zudem sind das Tragen einer medizinischen Maske sowie die Einhaltung des Abstandgebotes verpflichtend.

Yoga am Donnerstag

Yoga bringt Körper, Geist und Seele auf sanfte Weise in Einklang. Durch die Übungen, die auch Anfänger*innen geeignet sind, baust Du Muskulatur auf, löst Blockaden und nimmst Deinen Körper immer feinfühliger wahr. Als Gegenpol zu den körperlichen Übungen erlaubst Du Dir, in der Entspannung komplett loszulassen, Deine Energien fließen zu lassen und somit auch Stress abzubauen. Die Meditationseinheiten helfen Dir, immer mehr Gleichgewicht, Klarheit und Bewusstsein zu gewinnen.

Du benötigst bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken – am besten Wasser oder Tee.

Nächster Kurs: 06.01.-24.02.2022 (8 Termine)
donnerstags 18:15–19:45 Uhr*
64 €

Yoga für Anfänger:innen am Freitag

Vielleicht wolltest Du schon immer Yoga ausprobieren. Wenn Du den Ruf des Yogas spürst, melde Dich gleich an. Wir bieten eine Yoga-Anfänger-Reihe von 3 Unterrichtseinheiten (1x Woche). In jeder Einheiten wirst Du verschiedenen körperlichen Übungen, Atemübungen und Meditationen begegnen, die auf sanfter Weise deinen Körper und deinen Geist in Balance bringen.

28.01.-11.02.2022 (3 Termine)
freitags 18:00-19:30 Uhr
24€

1. Yoga-Einheit: Einstieg in die Grundsätzen des Yoga und Sitzen lernen
2. Yoga-Einheit: Das Atmen
3. Yoga-Einheit: Die Chakren

Improvisationswerkstatt – Tanz, Bewegung, Stimme und Sprache

In der Improvisationswerkstatt könnt ihr mit den vielfältigen Möglichkeiten eures Körpers experimentieren. Jeder Werkstatttermin hat ein eigenes Thema, das ihr mit Hilfe von Improvisationsaufgaben allein, zu zweit und in Gruppen spielerisch erforscht. Ihr lernt verschiedene Gestaltungsprinzipien kennen und trainiert Spontaneität und Präsenz. Und ganz nebenbei gewinnt ihr Vertrauen in eure kreativen Fähigkeiten. Alle Altersstufen sind willkommen. Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis.

Bitte kommt in bequemer Kleidung, barfuß oder in Tanz-bzw. Gymnastikschuhen (keine  Strümpfe und keine Sportschuhe). Kursleiterin: Christiane Maaßen aka bruna luna. Sie gestaltet u.a. Impro-Acts auf der Bühne mit Musikern und bildenden Künstlern. Webseite: www.brunaluna.de

Anmeldung unter gruppen@hh-hamm.de // 040 18 15 14 92

Termine:
Sa, 15.01.22 – 14:30-17:30 Uhr
So, 13.02.22 – 14:00-17:00 Uhr
So, 13.03.22 – 14:00-17:00 Uhr

25 € pro Termin

Foto: Heike Schluckebier

Orientalischer Tanz

Wir sind eine in vielen Jahren zusammengewachsene Orientalische Tanzgruppe, die mit viel Spaß und Tanzleidenschaft neue Choreografien erlernt.

Auch einstudierte Tänze werden regelmäßig aufgefrischt, die wir ab und zu auch mal auf Tanzfesten aufführen.

Dienstags
19:30-20:45 Uhr
7 € pro Termin

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin möglich.

Stepptanz

Im Kurs werden Techniken des Stepptanzes erlernt (Shuffle, Ball Change, Time Steps). Mit Percussion-Übungen wird das rhythmische Körpergefühl geschult. Das Erlernte wird in kleinen Choreographien umgesetzt.

Mittwochs
18:00-19:00 Uhr
2-3 € p.P.

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin möglich.

MI PASIÓN DANCE SCHOOL HAMBURG
mit Jaqueline Myhol und Christian Peca

Dienstags
18:00-19:00 Uhr | Reggaeton Open Level

Mittwochs
19:15-20:15 Uhr | Salsa Foot/Partnerwork Mittelstufe I
20:15-21:15 Uhr | Salsa Foot/Partnerwork Mittelstufe II
21:15-22:15 Uhr | Salsa Foot/Partnerwork Basic

Donnerstags
20:00-21:00 Uhr | Salsa Lady Style Basic
21:00-22:00 Uhr | Salsa Foot/Partnerwork Basic II

Freitags
19:00-20:00 Uhr | Salsa Lady Style Mittelstufe
20:00-21:00 Uhr | Bachata Lady Style Open Level

Anmeldung unter 0162 689 7058
Weitere Infos: Mi Pasión Dance School

Frauenkreis

Der Frauenkreis ist ein geschützter Ort, an dem jede eingeladen ist, sich ehrlich und frei zu zeigen. Hier darfst du sein ohne ‚etwas‘ sein zu müssen. Es geht darum, sich gegenseitig zu stärken, einander Mut zu machen und in Kontakt mit Kraftreserven, Bedürfnissen und Gefühlen zu kommen. Jede in ihrem Tempo und auf ihre eigene Weise. Wichtig ist: was im Frauenkreis geteilt wird, bleibt im Frauenkreis.

Inhalte des Frauenkreises können sein: Meditationen, Fantasiereisen, respektvoller Austausch & Gespräche, kreative Selbsterfahrungsübungen, stärkende Rituale.

Termine: 01.11, 15.11., 29.11., 13.12.
montags 18:00 bis 19:30 Uhr
Kostenbeitrag: 40-80 € nach eigenen Möglichkeiten

Nur mit vorheriger Anmeldung:
frauenraum.hamburg@gmail.com

Die Unternehmerinnen

Die Unternehmerinnen sind eine Gruppe unternehmungslustiger Singles ab 60 Jahren. Bei Kaffee werden gemeinsame Aktivitäten geplant. Wir freuen uns über Vorschläge für Ausflüge, Museums- oder Theaterbesuche.

jeden 2. und 4. Montag im Monat
15:00 – 16:30 Uhr
2-3 € Spende

Englisch

Jeden Mittwoch trifft sich unsere offene Englisch-Gruppe.

Anmeldung

gruppen@hh-hamm.de 

Töpfern

In unserer Töpfergruppe wird nach Belieben und ohne Vorgaben getöpfert. Beim gemeinsamen Töpfern und an der Tischdrehscheibe werden Erfahrungen ausgetauscht. Wir brennen sowohl bei 1060°C als auch 1240°C (Stein).

Mittwochs
19:30-ca. 21:30 Uhr

Donnerstags
19:00 – 21:00 Uhr

5 € monatlich für Materialkosten

Aktuell pausiert die Gruppe. Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Gruppe möglich. 

Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es eine längere Warteliste.

Stricken

Lust auf Gestricktes? In unserer offenen Strickgruppe können Anfänger:innen und Fortgeschrittene zusammen stricken. Tipps und Anleitungen dazu gibt Silke Koal.

Ab dem 25. November 2021
Donnerstags
19:00-21:00 Uhr
3 € p.P.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte Stricknadeln in Gräße 7+8 mitbringen! Wolle kann mitgebracht werden oder vor Ort gegen eine kleine Spende erworben werden.

Klavierunterricht

Ab 6 Jahren – Für Neueinsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen

Jede:r kann Klavier spielen, ob jung oder alt!

Preise:
Einmalig
1 x 30 Min. = 12,00 €
1 x 45 Min. = 15,00 €
1 x 60 Min. = 18,00 €

Pauschale
4 x 30 Min. = 40,00 €
4  x 45 Min. = 55,00 €
4 x 60 Min. = 65,00 €

Termine nach Absprache

Name: Bequa Choi
Tel.: 0178 13 30 650
E-Mail: bakychoi@gmail.com

FGC Hamburg

Gemeinsames Treffen für Fighting Games Liebhaber*innen. Alle 2 Wochen lassen wir zusammen virtuell Fäuste fliegen und Finger sprechen. Jede*r ist herzlich eingeladen!

Freitags in den geraden Kalenderwochen
18:00-22:00 Uhr*

Barenuckle Altona

Eigene Ideen?

Wir unterstützen gern bei neuen Ideen für Gruppen und Kurse!

gruppen@hh-hamm.de

Anmeldung

Wenn nicht anders angegeben:

Telefon 040 18 15 14 92

Mail gruppen@hh-hamm.de