GRUPPEN & KURSE

Yoga für Anfänger*innen

Vielleicht hast du schon einmal mit dem Gedanken gespielt, Yoga kennen zu lernen. Dann hast du in diesem Anfängerkurs die Möglichkeit dazu. Durch die Kombination von körperlichen Übungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation beschäftigen wir uns in dieser Einheit mit der Stärkung des Immunsystems. Yoga hat hier eine ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Es geht beim Yoga nicht um Perfektion und Konkurrenzdenken, sondern du achtest darauf, dass es deinem Körper und Geist gut geht. Du musst nicht gleich alles schaffen.

Du benötigst eine Yogamatte, eine Decke oder ein Handtuch sowie etwas zu trinken. Es sind auch Yogamatte vorhanden, falls du keine eigene besitzt. Ziehe dir bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst.

08.08.-29.08. & 12.09-26.09. (7 Termine)
Montags, 18:15-19:45 Uhr
Kursgebühr 56,00 €

Yoga am Donnerstag

Yoga bringt Körper, Geist und Seele auf sanfte Weise in Einklang. Durch die Übungen, die auch Anfänger*innen geeignet sind, baust du Muskulatur auf, löst Blockaden und nimmst deinen Körper immer feinfühliger wahr. Als Gegenpol zu den körperlichen Übungen erlaubst du dir, in der Entspannung komplett loszulassen, deine Energien fließen zu lassen und somit auch Stress abzubauen. Die Meditationseinheiten helfen dir, immer mehr Gleichgewicht, Klarheit und Bewusstsein zu gewinnen.

Du benötigst bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken – am besten Wasser oder Tee.

Nächster Kurs: 7.7.-25.8.2022 (8 Termine)
Donnerstags, 18:15–19:45 Uhr
Kursgebühr 64,00 €

Improvisationswerkstatt – Tanz und Bewegung

Jeder Termin hat ein eigenes Thema, das mit Hilfe von angeleiteten Improvisationsmomenten – mit und ohne Musik – spielerisch erforscht wird. Der Kurs präsentiert Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz, dem Butoh-Tanz, der eutonischen Körperarbeit sowie aus dem Schauspieltraining. So lernt ihr, den eigenen Ausdruck in gemeinsamen Improvisationen gestalterisch einzusetzen. Die Freude am Spielen und der Erfahrungsaustausch kommen dabei nicht zu kurz. Die Werkstatt versteht sich als Vermittlerin von Kunst und Lebenskunst und ist für Kunstschaffende ebenso geeignet wie für Laien, egal welchen Alters. Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis. Es wird barfuß getanzt oder mit rutschfesten Socken/Schläppchen.

Kursleiterin: Christiane Maaßen aka bruna luna.
Mitglied der Gruppe performance26, die Impro Acts auf der Bühne (Musik, Tanz, Live Painting) darbieten.

Websites: brunaluna.de,  performance26.de

Anmeldung unter gruppen@hh-hamm.de // 040 18 15 14 92

Termine:
So, 15.05.22 – 14:00-17:00 Uhr
So, 19.06.22 – 14:00-17:00 Uhr

25 € pro Termin

Foto: Heike Schluckebier

Orientalischer Tanz

Wir sind eine in vielen Jahren zusammengewachsene Orientalische Tanzgruppe, die mit viel Spaß und Tanzleidenschaft neue Choreografien erlernt.

Auch einstudierte Tänze werden regelmäßig aufgefrischt, die wir ab und zu auch mal auf Tanzfesten aufführen.

Dienstags
19:30-20:45 Uhr
7 € pro Termin

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin möglich.

Stepptanz

Im Kurs werden Techniken des Stepptanzes erlernt (Shuffle, Ball Change, Time Steps). Mit Percussion-Übungen wird das rhythmische Körpergefühl geschult. Das Erlernte wird in kleinen Choreographien umgesetzt.

Mittwochs
18:00-19:00 Uhr
2-3 € p.P.

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin möglich.

MI PASIÓN DANCE SCHOOL HAMBURG
mit Jaqueline Myhol und Christian Peca

Sommerstaffel (04.07.22 – 25.09.22)

Montags
16:00 – 16:45 Uhr | Latin Kids / 5 – 8 Jahre
17:00 – 17:45 Uhr | Latin Kids / 8 – 12 Jahre
20:00 – 21:00 Uhr | Salsa on1 / Basic II
21:00 – 22:00 Uhr | Bachata Fusion / Basic II

Dienstags
17:15 -18:15 Uhr | Latin Dance Fitness / Open Level
18:15 -19:15 Uhr | Salsa on1 / Basic I
21:00 -22:00 Uhr | Bachata Fusion / Basic I

Mittwochs
19:15 – 20:15 Uhr | Salsa on1 / Mittelstufe II
20:15 – 21:15 Uhr | Salsa on1 / Fortgeschritten I
21:15 – 22:15 Uhr | Bachata Fusion / Mittelstufe I

Donnerstags
20:00 – 21:00 Uhr | Salsa Lady Style / Mittelstufe
21:00 – 22:00 Uhr |Salsa on1 / Mittelstufe II

Freitags
19:00 – 20:00 Uhr | Salsa Lady Style / Fortgeschritten
20:00 – 21:00 Uhr | Bachata Lady Style / Open Level

Anmeldung unter 0162 689 7058
Weitere Infos: Mi Pasión Dance School

Töpferkurs für Anfänger*innen

Im Töpferkurs geht es darum, Keramikmassen und Techniken der Bearbeitung und Dekoration kennenzulernen. Von Gebrauchskeramik bis zum Modellieren der eigenen Plastik können sich die Teilnehmer*innen ausprobieren. Kursleiterin Skadi Sarnoch vermittelt verschiedene Methoden den Ton zu bearbeiten, zu dekorieren und sich der Geschwindigkeit des Tones anzupassen.

Neue Kurse

19.04.-21.06. (10 Termine)
Dienstags
18:00-20:15 Uhr
Kursbeitrag 175,00€ inkl. Materialkosten und Brennen

02.05.-04.07. (10 Termine)
Montags
18:30-20:45 Uhr
Kursbeitrag 175,00€ inkl. Materialkosten und Brennen

Töpfergruppen

In unseren offenen Töpfergruppen wird nach Belieben und ohne Vorgaben getöpfert. Beim gemeinsamen Töpfern und an der Tischdrehscheibe werden Erfahrungen ausgetauscht. Wir brennen sowohl bei 1060°C als auch 1240°C (Stein).

Mittwochs
19:30-ca. 21:30 Uhr

Donnerstags
19:00 – 21:00 Uhr

Für Mitglieder der Stadtteilinitiative Hamm e.V.
Ca. 5 € monatlich für Materialkosten

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Gruppe möglich. Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es eine längere Warteliste.

Stricken

Lust auf Gestricktes? In unserer offenen Strickgruppe können Anfänger*innen und Fortgeschrittene zusammen stricken. Tipps und Anleitungen dazu gibt Silke Koal.

Donnerstags
19:00 – 21:00 Uhr
3 € p.P.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte Stricknadeln in Gräße 7+8 mitbringen! Wolle kann mitgebracht werden oder vor Ort gegen eine kleine Spende erworben werden.

Die Unternehmerinnen

Die Unternehmerinnen sind eine Gruppe unternehmungslustiger Singles ab 60 Jahren. Bei Kaffee werden gemeinsame Aktivitäten geplant. Wir freuen uns über Vorschläge für Ausflüge, Museums- oder Theaterbesuche.

jeden 2. und 4. Montag im Monat
15:00 – 16:30 Uhr
2-3 € Spende

Englisch

Jeden Mittwoch findet unser offener Englischkurs statt. Hier kann das Sprechen in Englisch geübt und Grammatikkenntnisse ausgebaut werden. Wenn das Schulenglisch schon länger zurückliegt bzw. auch nur Grundkenntnisse umfasst oder die Angst vor dem aktiven Sprechen vom Gebrauch der Sprache abhält, macht das nichts. In unserer fröhlichen Gruppe ist für jede*n Platz.

Eine kurze Voranmeldung genügt. Eine unverbindliche Probestunde ist möglich.

19:00 – 20:30 Uhr
10er Karte für 70 €

FGC Hamburg

Gemeinsames Treffen für Fighting Games Liebhaber*innen. Alle 2 Wochen lassen wir zusammen virtuell Fäuste fliegen und Finger sprechen. Jede*r ist herzlich eingeladen!

Freitags in den geraden Kalenderwochen
18:00-22:00 Uhr

Barenuckle Altona

Klavierunterricht

Ab 6 Jahren – Für Neueinsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Jede*r kann Klavier spielen, ob Jung oder Alt!

Preise:
Einmalig
1 x 30 Min. = 12,00 €
1 x 45 Min. = 15,00 €
1 x 60 Min. = 18,00 €

Pauschale
4 x 30 Min. = 40,00 €
4  x 45 Min. = 55,00 €
4 x 60 Min. = 65,00 €

Termine nach Absprache

Klavierlehrerin: Bequa Choi
Tel.: 0178 13 30 650
E-Mail: bakychoi@gmail.com

Eigene Ideen?

Wir unterstützen gern bei neuen Ideen für Gruppen und Kurse!

gruppen@hh-hamm.de

Anmeldung

Wenn nicht anders angegeben:

Telefon 040 18 15 14 92

Mail gruppen@hh-hamm.de