GRUPPEN & KURSE

Aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung müssen sämtliche Kurs- und Gruppenangebote voraussichtlich bis zum 07.03.2021 pausieren.

Yoga am Donnerstag

Yoga bringt Körper, Geist und Seele auf sanfte Weise in Einklang. Durch die Übungen, die auch Anfänger*innen geeignet sind, baust Du Muskulatur auf, löst Blockaden und nimmst Deinen Körper immer feinfühliger wahr. Als Gegenpol zu den körperlichen Übungen erlaubst Du Dir, in der Entspannung komplett loszulassen, Deine Energien fließen zu lassen und somit auch Stress abzubauen. Die Meditationseinheiten helfen Dir, immer mehr Gleichgewicht, Klarheit und Bewusstsein zu gewinnen.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken – am besten Wasser oder Tee.

Neuer Kurs ab dem 12. November // donnerstags 18:15-19:45 Uhr // 64 € (insgesamt 8 Termine)

Yoga am Dienstag

Du möchtest Kundalini Yoga kennenlernen und ausprobieren? In entspannter Atmosphäre kannst du deine ersten eigenen Erfahrungen sammeln und den Spirit des Yogas spüren. Du brauchst keinen bestimmten Fitnesslevel. Selbstverständlich sind auch Wiedereinsteiger*innen und kontinuierlich Praktizierende willkommen.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken – am besten Wasser oder Tee.

Neuer Kurs ab dem 20. Oktober mit Kerstin Grönwall // dienstags  10:00-11:30 Uhr // 64 € (8 Termine) oder 8 € pro Termin

Improvisationswerkstatt – Tanz, Bewegung, Stimme und Sprache

In der Improvisationswerkstatt könnt ihr mit den vielfältigen Möglichkeiten eures Körpers experimentieren. Jeder Werkstatttermin hat ein eigenes Thema, das ihr mit Hilfe von Improvisationsaufgaben allein, zu zweit und in Gruppen spielerisch erforscht. Ihr lernt verschiedene Gestaltungsprinzipien kennen und trainiert Spontaneität und Präsenz. Und ganz nebenbei gewinnt ihr Vertrauen in eure kreativen Fähigkeiten. Alle Altersstufen sind willkommen. Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis.

Bitte kommt in bequemer Kleidung, barfuß oder in Tanz-bzw. Gymnastikschuhen (keine  Strümpfe und keine Sportschuhe). Kursleiterin: Christiane Maaßen aka bruna luna. Sie gestaltet u.a. Impro-Acts auf der Bühne mit Musikern und bildenden Künstlern. Webseite: www.brunaluna.de

Anmeldung unter gruppen@hh-hamm // 040 18 15 14 92

Zu den Terminen: 

21.02.21 | 14-17 Uhr // 21.03.21 | 14-17 Uhr

25 € pro Termin // 3 Termine für 60 €

Foto: Heike Schluckebier

Orientalischer Tanz

Wir sind eine in vielen Jahren zusammengewachsene Orientalische Tanzgruppe, die mit viel Spaß und Tanzleidenschaft neue Choreografien erlernt.

Auch einstudierte Tänze werden regelmäßig aufgefrischt, die wir ab und zu auch mal auf Tanzfesten aufführen.

dienstags 19:30-20:45 Uhr // 7 € pro Termin

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin möglich.

Stepptanz

Im Kurs werden Techniken des Stepptanzes erlernt (Shuffle, Ball Change, Time Steps). Mit Percussion-Übungen wird das rhythmische Körpergefühl geschult. Das Erlernte wird in kleinen Choreographien umgesetzt.

mittwochs 18:00-19:00 Uhr // 2-3 € p.P.

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin möglich.

Bachata Sensual Basis-Kurs für Anfänger*innen
mit Patrick & Oxana

Bachata sensual ist pure Offenbarung: romantisch, sinnlich, leidenschaftlich. Fluide Tanzbewegungen mit ästhetischem Ausdruck zu romantischer Musik gepaart mit technischer Präzision – ein echtes Erlebnis! Lass auch Du dich begeistern: Tauche in die Bachata-Welt ein und entfalte Deine Wirkungskraft auf dem Parkett. Wir freuen uns auf Dich!

montags 20:30 – 21:30 Uhr (10,00€ / Unterrichtssunde)

Anmeldung unter 0176 6 2229660 (WhatsApp /Tel. /SMS) oder patrickundoxana@gmail.com

Salsa Basis-Kurs für Anfänger*innen
mit Patrick & Oxana 

Feierlaune und Lebensgefühl voller Schwung und Romantik! Wer mit Salsa anfängt, merkt schnell, wie inspirierend die Wirkung des lateinamerikanischen Flairs sein kann. Lass auch Du Dich von Salsa faszinieren und lerne eine fröhliche, warme und temperamentvolle Art zu tanzen. Was dich erwartet: Vermittlung von Salsa-Techniken und viel Spaß!

montags 19:00 – 20:15 Uhr (10,00€ // Unterrichtssunde)

Anmeldung unter 0176 6 2229660 (WhatsApp /Tel./SMS) oder patrickundoxana@gmail.com

Salsa Partnerwork
mit Jaqueline Myohl & Christian Peca

Am 2. Oktober fängt eine neue Salsa Staffel an. Im Kurs wird nicht nur viel Wert darauf gelegt, Figuren zu erlernen, sondern sich mit den grundlegenden Bewegungen und dem Rhythmusgefühl auseinanderzusetzen und diese zu verinnerlichen. Die richtigen Techniken und Grundlagen sind das Fundament, um alleine oder mit einem*r Tanzpartner*in sich rhythmisch, ausdrucksstark und elegant auf der Tanzfläche bewegen zu können.

mittwochs:
20 Uhr: Salsa Partnerwork Baisc II
21 Uhr: Salsa Partnerwork Mittelstufe II

freitags:
19 Uhr: Salsa Basic Partnerwork
20 Uhr: Salsa Mittelstufe Partnerwork.

1 Staffel = vom 02.10 bis 18.12 // 60 min pro Termin für 120 € oder monatlich 49 Euro für 4 aufeinander folgende Stunden

Anmeldungen unter 0162 689 7058 oder Mi Pasion Dance School auf Instagram und Facebook

Salsa Ladies Style
mit Jaqueline Myohl

Lerne bei der aktuellen Ostdeutschen Salsa Meisterin Jaqueline Myohl wichtige Salsa Grundlagen um dich rhythmisch, elegant und ausdrucksstark auf der Tanzfläche bewegen zu können. Die richtigen Techniken und Grundlagen sind das Fundament jeder guten Tänzerin, daher ist es wichtig diese zu erlernen und zu verstehen. Tauche mit diesem Kurs in die Welt des Salsa Tanzens ein.

Kursinhalte:

Body Movement (Körperisolation), Körperhaltung, Footwork (Schrittkombinationen), Armbewegungen, Drehungen, Spaß und vieles mehr

Der Einstieg und eine kostenlose Probestunde sind jederzeit möglich!

donnerstags 20:00 bis 21:00 Uhr // vom 08.10. bis 10.12.

Anmeldung via Facebook (Jaqueline Myohl), jaqueline-myohl@hotmail.de oder unter 017624379060

Salsa Men Style
mit Christian Peca

Am 4. August startet eine neue Salsa Staffel für Männer. Lerne beim aktuellen Deutschen Salsa Meister Christian Peca wichtige Salsa Grundlagen um Dich rhythmisch, elegant und ausdrucksstark auf der Tanzfläche bewegen zu können. Die richtigen Techniken und Grundlagen sind das Fundament jeden guten Tänzers. Tauche mit diesem Kurs in die Welt des Salsa Tanzen ein.

Kursinhalte:

Body Movement (Körperisolation), Körperhaltung, Footwork (Schrittkombinationen), Armbewegungen, Drehungen

dienstags 18:30 bis 19:30 Uhr

1 Staffel = vom 20.10. bis 08.12. // 60 min // 9 Termine für 80 €

Anmeldungen unter 0162 689 7058 oder Christian Peca Dancer auf Instagram und Facebook

Offene Werkstatt

Die kleine Werkstatt im Kulturladen steht donnerstags allen offen, die sich gerne handwerklich betätigen.

Aufgrund der Eindämmungsmaßnahmen von Covid-19 ist die Gruppe auf 6 Personen beschränkt. Eine Anmeldung ist daher unbedingt erforderlich.

Material bitte mitbringen.

Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenlos oder gegen eine kleine Spende möglich.

Ab Dezember

Donnerstags 14 bis 16 Uhr

Töpfern

In unserer Töpfergruppe wird nach Belieben und ohne Vorgaben getöpfert. Beim gemeinsamen Töpfern und an der Tischdrehscheibe werden Erfahrungen ausgetauscht. Wir brennen sowohl bei 1060°C als auch 1240°C (Stein).

mittwochs 19:30-ca. 21:30 Uhr // 5 € monatlich für Materialkosten

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Gruppe möglich.

Arabisch

Aschjan Rabby legt den Schwerpunkt des Kurses nicht nur auf das Lesen und Schreiben, sondern auch auf das Verständnis der arabischen Kultur. Damit möchte sie den Mythos eines unnahbaren Arabischen entzaubern und die Sprache auf klare und einfache Weise näherbringen. Das Lehrmaterial hat sie spezifisch für den Kurs geshrieben und entwickelt. Nach nur drei Kursen haben die Teilnehmer*innen ein grundlegendes Verständnis für die arabische Sprache. In den ersten drei Kursen wird keine Umgangssprache unterrichtet.

Neuer Online-Kurs für Fortgeschrittene ab dem 01. März // montags 18:00 bis 19:30 Uhr // 10 Termine für 150 € bzw. 120 € ermäßigt* // späterer Einstieg möglich

*Senior*innen, Student*innen, Azubis, Schüler*innen, Schwerbehinderte, FSJ/BFD, Erwerbslose, Vereinsmitglieder der Stadtteilinitiative Hamm e.V.

Englisch

Wir haben einen offenen Englischkurs für alle, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen.

mittwochs 19:00-20:15 Uhr // 10er-Karte 65 €*

*aktuell ausgesetzt

Frauenkreis

Der Frauenkreis ist ein geschützter Ort, an dem jede eingeladen ist, sich ehrlich und frei zu zeigen. Hier darfst du sein ohne ‚etwas‘ sein zu müssen. Es geht darum, sich gegenseitig zu stärken, einander Mut zu machen und in Kontakt mit Kraftreserven, Bedürfnissen und Gefühlen zu kommen. Jede in ihrem Tempo und auf ihre eigene Weise. Wichtig ist: was im Frauenkreis geteilt wird, bleibt im Frauenkreis.

Inhalte des Frauenkreises können sein: Meditationen, Fantasiereisen, respektvoller Austausch & Gespräche, kreative Selbsterfahrungsübungen, stärkende Rituale

Jeden 02. und 04. Montag 17:15 bis 18:45 Uhr // Kostenbeitrag: 8€

Nur mit vorheriger Anmeldung:
frauenraum.hamburg@gmail.com

Die Unternehmerinnen

Die Unternehmerinnen sind eine Gruppe unternehmungslustiger Singles ab 60 Jahren. Bei Kaffee werden gemeinsame Aktivitäten geplant. Wir freuen uns über Vorschläge für Ausflüge, Museums- oder Theaterbesuche.

jeden 2. und 4. Montag im Monat // 15:00 – 16:30 // 2-3 € Spende

Nachbarschaftstreff

Jeden Freitag findet im Kulturladen Hamm ein offenes Treffen für Menschen aus Hamm und Umgebung statt. Bei Kaffee und Tee tauschen sich Menschen über den Stadtteil und ihre eigenen Geschichten aus. Komm spontan vorbei und lerne deine Nachbar*innen kennen!

In Kooperation mit dem Caritasprojekt Community Organizing.

Freitags von 15:00 bis 16:30 Uhr

NEXT DATES ARE CANCELLED | FÄLLT VORÜBERGEHEND AUS

kostenlos

FGC Hamburg

Gemeinsames Treffen für Fighting Games Liebhaber*innen. Alle 2 Wochen lassen wir zusammen virtuell Fäuste fliegen und Finger sprechen. Jede*r ist herzlich eingeladen!

freitags in den geraden Kalenderwochen // 17:00-22:00 Uhr*

*aktuell ausgesetzt

Barenuckle Altona

Eigene Ideen?

Wir unterstützen gern bei neuen Ideen für Gruppen und Kurse!

gruppen@hh-hamm.de

Anmeldung

Wenn nicht anders angegeben:

Telefon 040 18 15 14 92

Mail gruppen@hh-hamm.de