GRUPPEN & KURSE

Corona-Schutzvorgaben

Seit Dienstag, dem 01.06.2021 dürfen unsere Kursangebote wieder bei uns in den Räumlichkeiten stattfinden. Allerdings müssen weiterhin Maßnahmen zur Eindämmung von COVID 19 eingehalten werden. Voraussetzung für die Teilnahme an Kursen und Gruppen ist das Vorzeigen eines negativen, offiziellen und tagesaktuellen Schnelltests (nicht älter als 24 Stunden, keine Selbsttests) oder PCR-Tests (nicht älter als 48 Stunden), einer Impfbescheinigung oder eines Genesungsnachweises (mind. 28 Tage alt sowie max. 6 Monate zurückliegend). Zudem sind das Tragen einer medizinischen Maske sowie die Einhaltung des Abstandgebotes verpflichtend.

Yoga am Donnerstag

Yoga bringt Körper, Geist und Seele auf sanfte Weise in Einklang. Durch die Übungen, die auch Anfänger*innen geeignet sind, baust Du Muskulatur auf, löst Blockaden und nimmst Deinen Körper immer feinfühliger wahr. Als Gegenpol zu den körperlichen Übungen erlaubst Du Dir, in der Entspannung komplett loszulassen, Deine Energien fließen zu lassen und somit auch Stress abzubauen. Die Meditationseinheiten helfen Dir, immer mehr Gleichgewicht, Klarheit und Bewusstsein zu gewinnen.

Du benötigst bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu trinken – am besten Wasser oder Tee.

Donnerstags
18–19:30 Uhr*
5 € pro Termin

Anmeldung per Mail an gruppen@hh-hamm.de

Der Kurs findet im August via Zoom statt. Für die Teilnahme via Zoom benötigst du einen PC, einen Laptop, ein Smartphone oder Tablet mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung. Rechtzeitig vor Kursbeginn erhältst du einen Link, mit dem du am Zoom Meeting teilnehmen kannst.

Im September geht es vor Ort weiter.

Improvisationswerkstatt – Tanz, Bewegung, Stimme und Sprache

In der Improvisationswerkstatt könnt ihr mit den vielfältigen Möglichkeiten eures Körpers experimentieren. Jeder Werkstatttermin hat ein eigenes Thema, das ihr mit Hilfe von Improvisationsaufgaben allein, zu zweit und in Gruppen spielerisch erforscht. Ihr lernt verschiedene Gestaltungsprinzipien kennen und trainiert Spontaneität und Präsenz. Und ganz nebenbei gewinnt ihr Vertrauen in eure kreativen Fähigkeiten. Alle Altersstufen sind willkommen. Körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis.

Bitte kommt in bequemer Kleidung, barfuß oder in Tanz-bzw. Gymnastikschuhen (keine  Strümpfe und keine Sportschuhe). Kursleiterin: Christiane Maaßen aka bruna luna. Sie gestaltet u.a. Impro-Acts auf der Bühne mit Musikern und bildenden Künstlern. Webseite: www.brunaluna.de

Anmeldung unter gruppen@hh-hamm.de // 040 18 15 14 92

Sonntag, 22.08.2021 // Samstag, 25.09.2021
jeweils 14:00-17:00 Uhr
25 € pro Termin

Foto: Heike Schluckebier

Orientalischer Tanz

Wir sind eine in vielen Jahren zusammengewachsene Orientalische Tanzgruppe, die mit viel Spaß und Tanzleidenschaft neue Choreografien erlernt.

Auch einstudierte Tänze werden regelmäßig aufgefrischt, die wir ab und zu auch mal auf Tanzfesten aufführen.

Dienstags
19:30-20:45 Uhr
7 € pro Termin

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin möglich.

Stepptanz

Im Kurs werden Techniken des Stepptanzes erlernt (Shuffle, Ball Change, Time Steps). Mit Percussion-Übungen wird das rhythmische Körpergefühl geschult. Das Erlernte wird in kleinen Choreographien umgesetzt.

Mittwochs
18:00-19:00 Uhr
2-3 € p.P.

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Kursleiterin möglich.

Bachata Sensual Basis-Kurs für Anfänger*innen
mit Patrick & Oxana

Bachata sensual ist pure Offenbarung: romantisch, sinnlich, leidenschaftlich. Fluide Tanzbewegungen mit ästhetischem Ausdruck zu romantischer Musik gepaart mit technischer Präzision – ein echtes Erlebnis! Lass auch Du dich begeistern: Tauche in die Bachata-Welt ein und entfalte Deine Wirkungskraft auf dem Parkett. Wir freuen uns auf Dich!

Montags
20:30 – 21:30 Uhr
(10,00€ / Unterrichtssunde)

Anmeldung unter 0176 6 2229660 (WhatsApp /Tel. /SMS) oder patrickundoxana@gmail.com

Salsa Basis-Kurs für Anfänger*innen
mit Patrick & Oxana 

Feierlaune und Lebensgefühl voller Schwung und Romantik! Wer mit Salsa anfängt, merkt schnell, wie inspirierend die Wirkung des lateinamerikanischen Flairs sein kann. Lass auch Du Dich von Salsa faszinieren und lerne eine fröhliche, warme und temperamentvolle Art zu tanzen. Was dich erwartet: Vermittlung von Salsa-Techniken und viel Spaß!

Montags
19:00 – 20:15 Uhr
(10,00€ // Unterrichtssunde)

Anmeldung unter 0176 6 2229660 (WhatsApp /Tel./SMS) oder patrickundoxana@gmail.com

MI PASIÓN DANCE SCHOOL HAMBURG
mit Jaqueline Myhol und Christian Peca

Dienstags
18:00-19:00 Uhr | Reggaeton

Mittwochs
19:15-20:15 Uhr | Salsa Partnerwork Anfänger*innen
20:15-21:15 Uhr | Salsa Partnerwork Mittelstufe
21:15-22:15 Uhr | Salsa Partnerwork Fortgeschrittene

Donnerstags
20:00-21:00 Uhr | Salsa Lady Style Anfänger*innen
21:00-22:00 Uhr | Bachata Lady Style Anfänger*innen

Freitags
19:00-20:00 Uhr | Salsa Lady Style Mittelstufe
20:00-21:00 Uhr | Bachata Partnerwork Anfänger*innen

Anmeldung unter 0162 689 7058
Weitere Infos: Mi Pasión Dance School

Töpfern

In unserer Töpfergruppe wird nach Belieben und ohne Vorgaben getöpfert. Beim gemeinsamen Töpfern und an der Tischdrehscheibe werden Erfahrungen ausgetauscht. Wir brennen sowohl bei 1060°C als auch 1240°C (Stein).

Mittwochs
19:30-ca. 21:30 Uhr
5 € monatlich für Materialkosten

Ein Einstieg ist nach vorheriger Absprache mit der Gruppe möglich.

Frauenkreis

Der Frauenkreis ist ein geschützter Ort, an dem jede eingeladen ist, sich ehrlich und frei zu zeigen. Hier darfst du sein ohne ‚etwas‘ sein zu müssen. Es geht darum, sich gegenseitig zu stärken, einander Mut zu machen und in Kontakt mit Kraftreserven, Bedürfnissen und Gefühlen zu kommen. Jede in ihrem Tempo und auf ihre eigene Weise. Wichtig ist: was im Frauenkreis geteilt wird, bleibt im Frauenkreis.

Inhalte des Frauenkreises können sein: Meditationen, Fantasiereisen, respektvoller Austausch & Gespräche, kreative Selbsterfahrungsübungen, stärkende Rituale.

Termine: 04.10., 18.10., 01.11., 15.11., 29.11., 13.12.
18:00 bis 19:30 Uhr
Kostenbeitrag: 8€

Nur mit vorheriger Anmeldung:
frauenraum.hamburg@gmail.com

Die Unternehmerinnen

Die Unternehmerinnen sind eine Gruppe unternehmungslustiger Singles ab 60 Jahren. Bei Kaffee werden gemeinsame Aktivitäten geplant. Wir freuen uns über Vorschläge für Ausflüge, Museums- oder Theaterbesuche.

jeden 2. und 4. Montag im Monat
15:00 – 16:30 Uhr
2-3 € Spende

Nachbarschaftstreff

Jeden Freitag findet im Kulturladen Hamm ein offenes Treffen für Menschen aus Hamm und Umgebung statt. Bei Kaffee und Tee tauschen sich Menschen über den Stadtteil und ihre eigenen Geschichten aus. Komm spontan vorbei und lerne deine Nachbar*innen kennen!

In Kooperation mit dem Caritasprojekt Community Organizing.

Freitags
15:00 bis 16:30 Uhr
kostenlos

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FGC Hamburg

Gemeinsames Treffen für Fighting Games Liebhaber*innen. Alle 2 Wochen lassen wir zusammen virtuell Fäuste fliegen und Finger sprechen. Jede*r ist herzlich eingeladen!

Freitags in den geraden Kalenderwochen
18:00-22:00 Uhr*

Barenuckle Altona

Eigene Ideen?

Wir unterstützen gern bei neuen Ideen für Gruppen und Kurse!

gruppen@hh-hamm.de

Anmeldung

Wenn nicht anders angegeben:

Telefon 040 18 15 14 92

Mail gruppen@hh-hamm.de